Yoga-Reisen – Übungsvideos – Blogartikel

Die eigenaktive Stärkung der Selbstkraft und damit der Resilienz durch Yoga, Meditation sowie bewusste Wahrnehmungsprozesse zu fördern ist das Hauptanliegen meiner Tätigkeit.

Der Aufbau einer ausgleichenden physischen und seelischen Mitte bedarf, wie alles Andere auch,  einiger Übung, Hinwendung & Konzentration. Zügige Fortschritte lassen sich jedoch bereits nach kurzer Zeit der Übungspraxis bemerken. Dies drückt sich in innerer Ruhe, zunehmender Aufrichte- und Lebenskraft und einer wacheren und sensibleren Wahrnehmungsfähigkeit aus. 

Neue Ideen sowie praktische Anregungen, wie Lebenskräfte eigenaktiv aufgebaut und damit die Selbstkraft und Resilienz gefördert werden kann, finden sie in den

Yoga-Reisen
Videos
Blogartikel

Ich wünsche euch viel Freude beim
Lesen und Üben!
Julija Mazover

Aktuelles

Sommer Termine für Yoga-Reisen nach Norditalien

10.-14. Juli
01.-05. August
Impressionen & Informationen dazu finden Sie hier.

Präsenzkurse in Veringenstadt

Falls Sie Interesse an Yoga- oder Meditationskursen haben, besuchen Sie gerne meine homepage der Yogaschule Heinz Grill in Veringenstadt. Auf Nachfrage biete ich auch Online-Unterricht an.

Aktuelles Video

Dieses kurze Video zeigt einen günstigen Wechsel von Spannung und Entspannung im Sonnengruß
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Blog

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Yoga und die Entwicklung von Resilienzfähigkeit

In der Psychologie bezeichnet der Begriff Resilienz (lat. resiliere: abprallen, sich zusammenziehen) die Widerstandsfähigkeit eines Individuums, sich trotz ungünstiger Lebensumstände und kritischer Lebensereignisse erfolgreich zu entwickeln.1 Dabei wird zwischen Resilienz als Eigenschaft und Resilienz als Fähigkeit unterscheiden. Erstere wird weitestgehend als angeboren betrachtet und als Reaktion auf schädliche Umgebungen verstanden. Letztere stellt mehr eine Frage …

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Die Begriffe brahman und atman und ihr Zusammenhang

Brahman (Sanskrit, n. ब्रह्मन् brahman) bezeichnet in der hinduistischen Philosophie die geistige Welt der Urbilder der gesamtem Weltenschöpfung, der alle Ideen, Gedanken und Formen entspringen.1 Es handelt sich bei dieser geistigen Welt aber nicht um eine monotheistische göttliche Absolutheit. Diese Philosophie beschreibt vielmehr einen Pluralismus, der sich in verschiedenen Gottheiten und einer Vielzahl von Bildern …

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Eine Bewegungsform erkennen-vorstellen-kreieren

Spielerisches Ausprobieren, regelmäßige Wiederholung, eiserne Disziplin und Ausdauer oder auch vorsichtiges Herantasten sind verbreitete Möglichkeiten um eine Bewegung zu erlernen. Der Begriff der ,,Bewegungsform“ jedoch ist vor allem in der Mechanik verbreitet. Dort wird er genutzt, um ,, (…) neben den Kräften in einem System auch die Bewegungen von Körpern zu beschreiben, da die Bewegungen …

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